早朝自転車【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

早朝自転車
< 伊勢神宮初詣 　｜　寒い >
【今日のできごと】
　・早朝自転車　細野峠往復　めっちゃ寒い
　・午後から嫁と長男と買い物、「シュープラザ」で長男の通学用靴、「ユニクロ」で私のパジャマ他
　　その後「サイクルハウスミヤタ」でバーゲン品の確認、タイツが安い・・
　・16時から「はなおか苑」で父の介護相談

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
5.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		自転車走行距離
32.36km
自転車走行距離（km） のグラフ
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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