no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月07日（月）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
フジパン 黒コッペ [袋] 1個（1人前） 586 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
16時
ショートケーキ（1.5人前） 310 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
17時
サントリー なっちゃん オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 180 kcal
18時
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
19時
丸成商事株式会社 あまぐり（1人前） 177 kcal
20時
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
21時
越後生一番 もち（3人前） 591 kcal
23時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
  2424 kcal
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