no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日（火）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
16時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
18時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
19時
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
20時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
21時
不二家 ルック　パフェ　アラモード（1人前） 256 kcal
22時
オリジン弁当 とんかつ（0.5人前） 194 kcal
やきにく（0.5人前） 259 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
大福（1人前） 73.6 kcal
  1509 kcal
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