寒い、眠い、肩が痛い！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日（火）

寒い、眠い、肩が痛い！
< 仕事始めの陰鬱 　｜　寒い中往復歩いたわ... >
【今日のできごと】
五十肩なのか、右の肩があがらなくなってきた。前は、こんなことはなかったのに、病院行ったらよくなるのだろうか？？
夜はマザーと一緒に、駅から車で帰った。なんか最近、往復歩くことが少なくなってしまった。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
276kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
60mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
100mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1562円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
118回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8870歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
シューマイ（1.2人前） 72 kcal
12時
カレーそば（1人前） 400 kcal
サークルKサンクス おいなりさん（1人前） 122 kcal
21時
鍋（0.9人前） 406 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 68.4 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
サッポロビール 北海道生搾り [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
  1943 kcal
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