仕事始めの陰鬱【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>仕事始めの陰鬱
13年01月07日（月）

仕事始めの陰鬱
< さよならお休み！ 　｜　寒い、眠い、肩が痛... >
【今日のできごと】
仕事始めの日、相変わらず気分はどんよりとして、眠い。。もう何回も繰り返している事ではあるのだが。。
今週末Ｋ先生の検診だが、結局疲れて飲んじゃった。。
相変わらずのどんよりとした日である。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
313kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
66mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
106mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
114回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
万歩計
10285歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
七草粥（1人前） 100 kcal
12時
鶏のから揚げ（1.3人前） 651 kcal
胡麻のピリカラスープ（1人前） 120 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
21時
なべ用ラーメン（1人前） 200 kcal
石狩鍋（1人前） 400 kcal
ご飯（0.5人前） 134 kcal
ソフトクリーム（0.6人前） 78.8 kcal
スナック菓子（0.8人前） 152 kcal
サッポロビール 北海道生（1人前） 220 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
  2530 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE