さよならお休み！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日（日）

さよならお休み！
< あと二日しかない、... 　｜　仕事始めの陰鬱 >
【今日のできごと】
今日で正月休みもおしまいである。相変わらずなんともいえないまったりとした気分である。
ああ、明日から会社かあ。。今年はちょっとはいいことがあればいいのだが。
拓矢の受験が本格化する。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
142mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.2℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
95mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
123mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
185kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
6896歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
200円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
お茶づけ（1人前） 300 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
13時
ガスト ミックスグリル（1.2人前） 952 kcal
19時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
スナック菓子（1人前） 190 kcal
ソフトクリーム（0.8人前） 105 kcal
  2603 kcal
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