no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月10日（木）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
12時
井村屋製菓 あんまん（1人前） 192 kcal
13時
井村屋製菓 あんまん（1人前） 192 kcal
15時
餅（3人前） 353 kcal
17時
フランクフルト（1人前） 149 kcal
やきにく（0.3人前） 155 kcal
23時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
  1717 kcal
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