no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月11日（金）

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【今日やった運動】サイクリング　１０５ｋｍ　AV１８.５
　 良福寺　下田　ｒ２０３　上中北　王寺　御幸橋　ｒ１０８　ｒ７　G,G ランチ　白庭台　R１６３　川の尻　木津IC
　R２４　ｒ１４４　上ツ道　R１６９　中和幹線　橿原駅　R１３３　（エスプレッソ他ソコソコ）

【運動した時間】５時間　２５分

【新たな発見】

【今日の感想】


【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
108km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
44.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
朝の体重
45kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
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