no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月11日(金)

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【今日やった運動】サイクリング 105km AV18.5
  良福寺 下田 r203 上中北 王寺 御幸橋 r108 r7 G,G ランチ 白庭台 R163 川の尻 木津IC
 R24 r144 上ツ道 R169 中和幹線 橿原駅 R133 (エスプレッソ他ソコソコ)

【運動した時間】5時間 25分

【新たな発見】

【今日の感想】


【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
朝の体重
45kg
朝の体重(kg) のグラフ
自転車
108km
自転車(km) のグラフ
夜の体重
44.7kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
136mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
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