風邪も・・【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月13日（日）

風邪も・・
< 【テニス情報】(^... 　｜　予報通り・・ >


　　　　　　　・・かなり改善したようです(^-^)
　　　　　　　真面目に薬を飲んだおかげでしょうか(^-^)


《今日の予定》①久しぶりにAM9～11時のテニスに出掛けます。
　　　　　　　　・・未だ完治でもないので、現地で判断しますが(´･_･`)



【テニス情報】全豪オープン初日14日(月)で錦織圭が第6コート1試合目に登場します。
　　　　　　　同じコートの2試合目に土居美咲がPetra Martic (CRO)と対戦します。
　　　　　　　伊藤竜馬は第3コート４試合目で戦います。
　　　　　　　１試合目の試合開始はAM11時(日本時間AM9時)～です。
　　　　　　　今年初めての大きな大会です。皆んなガンバッ！！フレーフレー！(＾┰＾；）

《今日の結果》①天気良く、10名参加して楽しく出来ましたね(^-^)
　　　　　　　　チャンピオンゲームではかなりチャンピオン防衛したので、２巡目で交代しました。

　　　　　　　　今日の夕食に王将の餃子を買って来た！
　　　　　　　　一人で3人前位は食べて？風邪を一網打尽、決別するぞー(＾┰＾；）ゞ
　　　　　・・無理でしたぁ(>_<)家内と2人で3人前でした・・ふぅ(>_<)
　　　　　　　　朝のTVでも腹7～8分が長生きする量だと言ってましたワ(^-^)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1425kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
10194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/01/13 09:38 
久しぶりにAM9～11時のテニスに出掛けます。
　・・・ちゃんと治ってからのがいいですよ
 ココアパパ 2013/01/13 12:11 
良い天気のもとで(^-^)やはり、プレーして来ましたね(＾┰＾；）ゞ
帰ってから、全部着替えましたがねぇ(´･_･`)
美桜 2013/01/13 09:44 
私も風邪です。病院の薬でだいぶよくなってきました～
でも火曜までは運動自粛です・・・
ぶりかえさないように。
 ココアパパ 2013/01/13 12:12 
お互いに？お大事に(＾┰＾；）ゞ
やはり病院の薬の方が良く効きますねぇ(^-^)
ゆっぴぃ 2013/01/13 13:06 
風邪が長引いてますかね？
でもテニスしちゃうんだもんな～健康です！認定する(笑)
 ココアパパ 2013/01/13 16:29 
ゆっぴから健康回復認定書を(＾┰＾；）わ～ぃ！
三連休です、じっとしてられません！(´･_･`)
明日は雨模様ですがねぇ(>_<)
ﾏｰﾘｰ 2013/01/13 17:05 
・・・風邪　回復に向かっているご様子ではテニスに行きたくなりますね！！
でも、お大事に・・・
こちらは1月は１回しか当たりなしです。（泣）
 ココアパパ 2013/01/13 17:17 
厳しい抽選結果のようですね(´･_･`)
明日も午前中2時間有るのですが・・雨、雪予報ですワ(>_<)
komokomo 2013/01/13 17:56 
お大事にしてください！
 ココアパパ 2013/01/13 22:14 
はぁ～い(^-^)
かなり良くなりつつありますヨ！(＾┰＾；）
みたお 2013/01/13 18:52 
で・・・どうしました？
決してお若くないのでご自愛を＾＾
 ココアパパ 2013/01/13 22:20 
我が歳を忘れるのが・・小生の悪い癖・・(杉下右京風に)
後悔先に立たず・・後悔もしないので尚更悪いんですぅ(´･_･`)
syunfamily 2013/01/13 21:07 
少し改善されて～良かったですね～（＾＾。
安心せずに、しっかり～治してくださいね。
 ココアパパ 2013/01/13 22:21 
有難う(^-^)
もう少しなので・・薬はある限り、チャント飲むようにしています。
takasanmat 2013/01/13 21:29 
テニスやったってことは、風邪、治ったんですよね。
でも、薬の飲む/飲まないは、先生の指示に従ってください。
自分勝手に判断すると、ぶり返すかも・・・(-_-;)
 ココアパパ 2013/01/13 22:25 
先生から頂いた風邪薬は5日分でそろそろ終わりです。
血圧や血栓用薬は2週間分有るので、指示通り飲むようにしていますヨ(^-^)
takasanmat 2013/01/13 22:42 
↑了解しました。
明日の横浜は終日雨、家でゴロゴロしていると思います。
まさか、パパ様はテニスですか
明日の大阪も雨の予報ですから、風邪のぶり返しにならないよう
無理しないようにしてください　(^.^)
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