1/14 雨【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月14日（月）

1/14 雨
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【記録グラフ】
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ローソン 焼うどん（1人前） 270 kcal
マルハニチロ チャーハン（0.5人前） 149 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 292 kcal
すき屋 牛丼（0.7人前） 491 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
10時
MEGMILK パン（3人前） 399 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2068 kcal
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