もう３連休最後の日【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月14日（月）

もう３連休最後の日
< ひじ痛くてしょうが... 　｜　昨日の大雪の影響 >
【今日のできごと】
もう３連休最後の日である。今回の休みはひじの痛みと、熱がでたので終わってしまうなあ。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
134mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
135kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
37.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
37.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
91mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
144mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
32.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5837歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
14時
坦々麵（1.4人前） 648 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
21時
さかな（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒビール クリアアサヒ（1人前） 225 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
  2216 kcal
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