急に冷え込むとこたえる【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日（水）

急に冷え込むとこたえる
< 新年早々浮いた話が... 　｜　今週が山田 >
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 寒さは腰の大敵、ということがよくわかった。

【記録グラフ】
体重
92kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/01/16 06:15 
友人がこの間、ぎっくり腰になりました。
わたしの年代、毎日ストレッチをしないと、からだが固くなってしまいます。
 ohslugger 2013/01/17 06:09 
コメント、ありがとうございますm(__)m
ストレッチ大事ですよね。
ぎっくり腰にはなったことないのですが、腰まわりが痛いと色々動作が制限されて大変です…
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