ナニがどーしてこーなった？【かおっちゃん。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月17日（木）

ナニがどーしてこーなった？
< 仕切り直し！ 　｜　腹式呼吸のなんたる... >
気持ち良い汗いっぱいかいて、お風呂にどぼーん！➠ノンアルビール「ぐびぐびっ。ぷはっ！」と、したいトコロをグッとこらえて、有酸素運動控えて、筋トレ重視にしたのに、、、。
背中と鳩尾、痛くなるの覚悟で、頑張ってたくさん食べたのに、、、。

体重、減。。。
筋肉レベル、減。。。

ええ～い！！！
負けるもんかぁあああああ～！！！
コメント
まこと３９ 2013/01/17 22:53 
運動されているから、かもですね＾＾
これから良いサイクルになると思いますよ！
運動してお腹が空いて、少しずつ食べる量が増えていけば、胃袋も少しずつ大きくなって、ある程度脂肪を増やして体重を上げてから、脂肪を筋肉に変えて…
良い感じだと思います♪
 かおっちゃん。 2013/01/18 12:59 
あ♪
急に元気が湧いてきました♪♫♬
我ながら単純、、、^^;
いつもいつも、丁寧で適切なアドバイスをありがとうございます（●＾o＾●）
マイペンライ！ 2013/01/18 05:58 
鳩尾？
 かおっちゃん。 2013/01/18 13:10 
えと。
失礼ながら、、、読み方をお訊ねでしたら、「みぞおち」です。
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