腰が痛い【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

腰が痛い
< 校外学習 　｜　no title >
最近、リビングのちゃぶ台で
資格の勉強することが多い。

そのせいか、わからんけど、えらく、腰が痛い(→o←)ゞ

机で勉強するには、暖房のない部屋にいかないといけない。
てなわけで、机をエアコンのある部屋に移動しよう！

でも、机は元々、リビングにあったものなので、結構でかくて
解体しないといけない。

めんどくさいなあ～

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2013/01/20 08:27 
腰だけは気をつけてよ～
って･･･腰痛持ちからの助言ですわ（>_<；
 かいけいぱぱ 2013/01/20 12:07 
ありがとうございます。
鈍痛です。
しゃがんだりするとき、痛くって(>_<)
tomytomy 2013/01/20 08:29 
勉強、頑張ってるんですねえ。
たしかに解体は面倒くさそう.......僕だったら安易にストーブとか買っちゃいそうです。
 かいけいぱぱ 2013/01/20 12:08 
ストーブ買ってもいいんですが…
電気はあったかくないし…
石油は、灯油がめんどうだし…
ガスは、工事が必要だし…
文句が多いと嫁さんに叱られます。(^^;
komokomo 2013/01/20 08:39 
みたおさんに同じく腰、気をつけて下さい。
ちなみに私も腰痛持ちです。
 かいけいぱぱ 2013/01/20 12:09 
ありがとうございます。
久しぶりの腰痛です。
やっぱり座り時間が長い影響かと思います。
マイペンライ！ 2013/01/20 09:19 
エアコンを買ったら？
 かいけいぱぱ 2013/01/20 12:10 
そんなお金はな～い！
って財務大臣に言われました。(^^;
syunfamily 2013/01/20 11:11 
うん。
まずは、
腰のストレッチ～してみて～（＾＾）/
 かいけいぱぱ 2013/01/20 12:11 
ありがとうございます。
ストレッチしてみます。
うみのおとこ 2013/01/20 19:22 
長時間の同じ姿勢が良くないですよ
時々腰の伸展・屈曲をしてくださいね～
 かいけいぱぱ 2013/01/21 20:07 
ありがとうございます。
今日は、足の付け根が痛い(→o←)ゞ
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