no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

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チンニング 3,3,3,3,3,2
カール 28.5kg 8,8,8
ワンロー 31.0kg 8,8,8
【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清フーズ ママー たらこクリーム 生風味（1人前） 108 kcal
スパゲティ（乾麺）（1人前） 358 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナサラダ（1人前） 177 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
鯛の刺身（1人前） 165 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
22時
ごはん（1人前） 252 kcal
ハウス カリー屋ハヤシ（1人前） 174 kcal
  2118 kcal
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