no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
マクドナルド チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
タカラ かけうどん（1人前） 363 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
タカラ バナナヨーグルト（1人前） 69 kcal
17時
ご飯200（1人前） 336 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 409 kcal
18時
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
チャーシュー（3人前） 51.6 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2494 kcal
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