2013/01/23 水【Shingo1961さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Shingo1961さんのトップページ>記録ノートを見る>2013/01/23 水
13年01月23日（水）

2013/01/23 水
< 2012/01/2... 　｜　2013/01/2... >
1.今日したいことは？
加来耕三さんの本を読む。

2.今日、人間関係をよくするために何をするのか？
歴史学に触れる

3.今日、家族のために何をするのか？
早く帰って話をする。

4.今日、健康のために何をするのか？
明日の朝に66kg台となるように、食事を控える！

5.今日のシンクロニシティは？

※シンクロニシティとは、偶然の一致のことで、タイミングよく自分にとって必要なことが起こること
6.今日の気づきや学びは何か？

7.今日のよかったことは何か？

8.明日への課題は何か？
夜が飲み過ぎ、食べ過ぎ！
【記録グラフ】
万歩計
10024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2013/01/23 08:27 
8番の明日への課題、
わたしも毎日、明日への課題を立てます。
できないことが多いけど、そんな自分を許すことも大切かなって思います。
 Shingo1961 2013/01/23 17:58 
そうですよね。
まずは課題を明確にすることから始まると思います。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE