2013/01/24 木【Shingo1961さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月24日（木）

2013/01/24 木
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1.今日したいことは？
加来耕三さんの本を読む。

2.今日、人間関係をよくするために何をするのか？
歴史学に触れる

3.今日、家族のために何をするのか？
今日も早く帰って話をする。

4.今日、健康のために何をするのか？
明日の朝に66kg台となるように、食事を控えることに再チャレンジ！

5.今日のシンクロニシティは？
※シンクロニシティとは、偶然の一致のことで、タイミングよく自分にとって必要なことが起こること

6.今日の気づきや学びは何か？

7.今日のよかったことは何か？
66kg台に下がった！

8.明日への課題は何か？
66kgを継続すること！！
10000歩を達成すること！
【記録グラフ】
万歩計
8882歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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