no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月27日（日）

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今日もよくないが、お買い物に大掃除
【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
餅（4人前） 470 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
ユータカラヤ 明太子（0.3人前） 45.9 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
TOPVALU おでん（1人前） 380 kcal
  1665 kcal
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