火曜 本日、業務多し。【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

火曜 本日、業務多し。
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乗り切れるか？！

【記録グラフ】
読書（ページ）
12
読書（ページ）（） のグラフ
 		水分
2.1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ダンベル（腕）
120回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
48回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
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