no title【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日（金）

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＊体重は参考値　（朝食後、トイレ後、パジャマ着用）　
【記録グラフ】
イージードゥ・エキササイズ
30分
イージードゥ・エキササイズ（分） のグラフ
 		飲まない・1　　飲んだ・0
0
飲まない・1　　飲んだ・0（） のグラフ
 		万歩計
7613歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
もやし鍋（1人前） --- kcal
  --- kcal
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