今日も暖か（*^_^*）【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

今日も暖か（*^_^*）
< 心配事・…。 　｜　痩せなきゃいけない... >
夜中に雨が降ったのは全く気付かず…
外に出て道路が濡れていて、かなり降ったのかな？
暖かいと動きやすいけど…
今日は1日家で書類の整理です。。。
勿体ないお天気だぁ～
洗濯物を干してから頑張るぞ～～～
いつも気合ばかりで…(^^ゞ

書類の整理が終わるヽ(^o^)丿
明日はゆっくり出来る。。。
暖かだと作業も進みます（*^_^*）
【記録グラフ】
食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
神戸屋 フランスパン（0.3人前） 169 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
20時
巻き寿司（0.5人前） 165 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
餅（1人前） 118 kcal
越後製菓 海老せんべい（1人前） 75 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
鶏のたたき（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
切干大根と椎茸の卵とじ（1人前） --- kcal
辛子めんたい（1人前） --- kcal
干し柿（2人前） 221 kcal
  1300 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/04 11:02 
あ、今日は自宅警備している人、多いですぞ！自信をもって警備に励まれよ！
 花より団子 2013/02/04 20:53 
こんばんわぁ～
思ったより仕事が捗りました（*^_^*）
明日は遊べます。
さのっちょ 2013/02/06 17:30 
昨日は雨で、今日は曇り。
明日は晴れだけど、寒くなりますね。。

仕事はかどってよかったですね。。
 花より団子 2013/02/06 20:53 
こんばんわぁ～
三寒四温で少しずつ暖かくなると良いですが…
汗ばむかと思ったら寒い…
最近極端すぎますよね(-_-;)
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