1349日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月06日（水）

1349日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
14時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
塩むすび（1.3人前） 306 kcal
18時
ウェンディーズ ドーナツ（2.5人前） 578 kcal
22時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ぞうすい（1人前） 202 kcal
23時
パスコ 超熟ロール（3人前） 339 kcal
  2478 kcal
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