筋肉痛の時は【クウたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月07日（木）

筋肉痛の時は
< 暑い暑い 　｜　海は広いな >
体重が減らない、なんていうことあるかしら。
今日は筋肉痛で歩き出しがロボットみたいになっているので
ジムは休んで、ウォーキングだけにしようかなと思ってる。

【記録グラフ】
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
11775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
野菜サラダ（1人前） 100 kcal
カゴメ カゴメ野菜ジュース [カン] 250ml（1人前） 51.3 kcal
12時
無印良品 手づくりキット タイカレー グリーン（1人前） 408 kcal
セブンイレブン 海老さらだ（1人前） 186 kcal
19時
無印良品 手づくりキット タイカレー グリーン（1人前） 408 kcal
  1252 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/02/07 08:30 
ひざがカクカクいってます？
 クウたろう 2013/02/07 17:43 
はーいその通りです　涙
クウたろう 2013/02/07 17:45 
セブンイレブンとか違うんですけど、カロリーがまぁそんなもんだろうってことで。
無印良品やコンビニが恋しい～。
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