no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月08日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1619kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
やきそば（0.3人前） 107 kcal
いり卵（0.3人前） 31.5 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
タカラ プリン（1人前） 105 kcal
タカラ カレーうどん（1人前） 411 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
17時
不二家 ピーナッツ チョコレート（4人前） 104 kcal
21時
ご飯 中（0.5人前） 252 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.6 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(和風ごま)（1人前） 18 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
22時
東海漬物 こくうま　キムチ（0.1人前） 5.5 kcal
  1732 kcal
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