20130213【jack48さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月13日（水）

20130213
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【記録グラフ】
入浴時間
10分
入浴時間（分） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		起きた時間
16時間
起きた時間（時間） のグラフ
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウエスト
95cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7607歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 197 kcal
日清 カップヌードル　辛口レッドペッパー（1人前） 315 kcal
23時
味の素　 Cook Do 麻婆豆腐（1人前） 45 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 168 kcal
いちご（4人前） 136 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
  1186 kcal
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