テニス【クウたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月15日（金）

テニス
< あれ？ 　｜　体を動かし始めると >
今日は朝からテニス。
２時間やったら足がパンパン。
日ごろ歩いてるのになぁ。
ジョギングも少しならできるようになったのになぁ。
でも、ダッシュとウォーキングは使う筋肉が全然違うんだろうなぁ。
で、昼からついワインカクテル２杯も飲んじゃった。
せっかく大汗かいたのに、だめじゃん。(笑)

【記録グラフ】
万歩計
7502歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
13時
サイゼリア パエリア（1人前） 436 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
マッシュルーム（1人前） 1.1 kcal
ブイヤベース（1人前） 198 kcal
  965 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/15 17:08 
2時間やったら、翌日歩けないっす…
 クウたろう 2013/02/16 18:50 
翌日にあたる今日、普通に歩けてます。口の悪い友だち曰く、「痛くなるのは明日じゃない？」だって。失礼な(笑)
ココアパパ 2013/02/16 17:10 
＞２時間やったら足がパンパン。
＞日ごろ歩いてるのになぁ。
＞ダッシュとウォーキングは使う筋肉が全然違うんだろうなぁ。

慣れないからやねぇ(´･_･`)
爺のように続けるには、スクールに入るのが１番かも(^-^)
 クウたろう 2013/02/16 18:52 
実はスクールに入りました。全豪オープンで生伊達、生錦織を見た影響が大きいです。ミーハーな私(笑)
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