寒天ダイエット【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月18日(月)

寒天ダイエット

< Sizzler  | 春は遠いか >
寒天がダイエットによいということなので、昨日から寒天ダイエットを
試みようと、粉寒天を買ってきて寒天ゼリーを作った。
ミルクを入れた寒天とリンゴジュースを入れた寒天を作ったが、
簡単にできた。
自分用で作ったのだが、子供たちにも好評で良かった。
寒天ゼリーは、食膳に食べるとお腹が膨れて食事量が減り、
その結果、ダイエットになるとのことだったが、
夕食前に、出来上がった寒天ゼリーをたくさん食べたあと
晩ごはんも普段通り食べてしまったので、ダイエット効果
は、疑問である。

【記録グラフ】
起床時刻
5.25
起床時刻() のグラフ
ジョギング
3.3km
ジョギング(km) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
26分
ジョギング(分) のグラフ
体重
68.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
マイペンライ! 2013/02/18 09:31
晩ごはんも普段通り食べてしまったので、ダイエット効果は、疑問である。
・・・確かに。あとはいかに続けるか、それが問題である 
 ぜっとん 2013/02/18 19:59
確かに、確かに、今日はもう食べてない。続きそうにない。すでに問題である。
asakomam 2013/02/18 10:37
随分昔(たぶん10年くらい前)に「寒天ダイエット」が流行りました。
わたしもきっと寒天を食べても、ご飯の量は変わらないと思います。
ずっと前に胃のレントゲンを撮った時に「胃拡張です」とお医者さんから言われました。
でも、
お子さんたちが喜んでくれてなによりですね。
 ぜっとん 2013/02/18 20:02
そんなに前から流行っているのですか。私は、一昨日、マイペンライさんのノートを見て初めて知って、感動したくらいです。
私もたぶん胃拡張です。食べても満腹に感じることはないです。
まこと39 2013/02/18 20:25
ダイエット効果は疑問所かUP!?
かも知れません、兄貴!
 ぜっとん 2013/02/18 21:19
走ってもダイエットにはあまり効果がないので、食事療法を考えようかと思ったのでつい。ゼリーも好きだし。
これだと、よけいに胃が大きくなる?
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