寒天ダイエット【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月18日（月）

寒天ダイエット
< Ｓｉｚｚｌｅｒ 　｜　春は遠いか >
寒天がダイエットによいということなので、昨日から寒天ダイエットを
試みようと、粉寒天を買ってきて寒天ゼリーを作った。
ミルクを入れた寒天とリンゴジュースを入れた寒天を作ったが、
簡単にできた。
自分用で作ったのだが、子供たちにも好評で良かった。
寒天ゼリーは、食膳に食べるとお腹が膨れて食事量が減り、
その結果、ダイエットになるとのことだったが、
夕食前に、出来上がった寒天ゼリーをたくさん食べたあと
晩ごはんも普段通り食べてしまったので、ダイエット効果
は、疑問である。

【記録グラフ】
ジョギング
3.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
26分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.25
起床時刻（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/02/18 09:31 
晩ごはんも普段通り食べてしまったので、ダイエット効果は、疑問である。
・・・確かに。あとはいかに続けるか、それが問題である
 ぜっとん 2013/02/18 19:59 
確かに、確かに、今日はもう食べてない。続きそうにない。すでに問題である。
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