再び雪☃(ﾟoﾟ;;【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月19日（火）

再び雪☃(ﾟoﾟ;;
< 朝から雨ですね(´... 　｜　天気どんなんかなぁ... >
再び雪☃(ﾟoﾟ;; 画像1



　　　　　　　こちらの火曜日の天気は、早朝６時台に雪マークが(ﾟoﾟ;;。ホンマでっか(°д°)
　　　　　　　気温も1～7度で再び寒くなりそうです(>_<)


【天気概況】北日本では冬型の気圧配置となるため、曇や雪の所が多いでしょう。
　　　　　　東日本や西日本も、雲が広がりやすく、朝から雨や雪の降る所もありそうです。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


《今日の予定》①午前中、久しぶりの定期検診で内科医院へ行きます。
　　　　　　　　今日は家内も一緒に見て貰います。
　　　　　
　　　　　　　②PM1時～室内テニススクールが有ります。
　　　　　　　　屋外でも3時から２時間有りますが・・出来るかどうか？

【テニス情報】③17日（日）に行われたカタール女子オープンの決勝戦を衛星GAORAで
　　　　　　　今AM12:50見終わりました。
　　　　　　　アザレンカ選手がセリーナー・ウィリアムズを破り優勝しましたが、
　　　　　　　何時もながら、素晴らしい試合でしたね(^-^)42万6千ドルを獲得しました。
　　　　　　　今の女子テニスではこの二人が抜け出てきましたね(^O^)

【独り言】　　④３時のおやつに、こたつのテーブル上に
　　　　　　　　郵便局で貰ったお菓子入れがあります【写真】
　　　　　　　　大好きな、お好みお菓子を入れてます。羊羹、餡入り、
　　　　　　　　チョコなどをチョコっと戴いてますワ(＾┰＾；）ゞ
　　　　　　　　小腹が空いた時は、今川焼きを温めてパクつきますが(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
　　　　　　　　・・ささやかな幸せのひと時かなぁ(^_-)-☆

《今日の結果》②診察に時間掛かり、近くのスーパーでおにぎりを買い、慌てて着替え
　　　　　　　　予定通りの時間にスクールに着きました(^-^)
　　　　　　　　5名(男2)でアプローチ、ストローク＆ボレーなどのパターン練習後
　　　　　　　　試合で楽しみましたね(^-^)
　　　　　　　　細かく雨が降ったりしていたので、3時からは中止です(>_<)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1408kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
6655歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
骨格筋率
28.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2013/02/19 00:38 
きょうも冷たい1日になりそうですね。
お天気が悪いと、どうしても外に出るのを躊躇しがちです。
ココアパパさん、きょうは充実した1日になりそうですね。屋外でのテニスもできるとよいですね。
 ココアパパ 2013/02/19 16:25 
午後からも屋外は、細かく降っていたので3時からは止めました。
未だ寒くて、今日の天気は傘が離せませんねぇ(´･_･`)
マイペンライ！ 2013/02/19 04:56 
早朝６時台に雪マークが(ﾟoﾟ;;。ホンマでっか(°д°)
・・・こちらも雪マークが・・・でも、外暗くて見えましぇ～ん
 ココアパパ 2013/02/19 16:29 
近畿地方は雨や☃雪になったり、外は寒くて((((；ﾟДﾟ))))
1日中、今日はこんな天気かも(´･_･`)
SxS 2013/02/19 08:40 
おはようございます(*ﾟｰﾟ)_～♪
いつも、楽しく拝見させていただいてます。。。
こちらは今日の最高気温が零度です彡彡(―_―;)彡彡ﾋｭｰ
ベランダに干した洗濯物が凍りました～
折らないように気をつけなきゃ・・・
 ココアパパ 2013/02/19 16:33 
秋田は寒さが半端なく、大変でしょうが、暖かくお過ごし下さいね(^-^)
えぇ(ﾟoﾟ;;・・外乾し？出来るんですか。
大阪でも寒い時は、室内干しが多いですよ(^_-)-☆
みたお 2013/02/19 09:40 
こちらも昨日は雪マーク付きましたが
全く降らずでした～
雨がパラパラ程度でした＾＾
う～む…
今はテニスの試合を全く見なくなったので
特に外国の選手は全くわかりませんわ～（＠＠；
アザレンカ選手とセリーナー・ウィリアムズ選手が
今は良いのですか？
 ココアパパ 2013/02/19 16:52 
気温上がらず、午前中は雪、午後からも雨雪混じりですワ(´･_･`)
18日(月)発表の女子世界ランキングでは
1位：セレナ・ウィリアムズ(米)
2位：V/アザレンカ(ﾍﾞﾗﾙｰｼｭ)
3位：M/シャラポワ(ロシア)
4位：N/リー(中国)
日本選手で100以内は
55位：森田あゆみ(22歳)　75位：クルム伊達(42歳)　82位土居美咲(21歳)です
(o・・o)/　ニッポン！チャチャチャ(＾┰＾；）
syunfamily 2013/02/19 13:40 
昨晩の雨～～
冬の雨から～～春の雨になった感じがしました～（＾＾。
こちらは、曇りのち～晴れの予報です。
 ココアパパ 2013/02/19 16:55 
近畿の今日は雪や雨が1日中です(´･_･`)
未だまだ、春は遠からじ・・今暫くの辛抱でしょうか(^-^)
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