1362日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月19日（火）

1362日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
14時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
23時
コールスロー（2人前） 228 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
  1773 kcal
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