頑張りました。。【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

頑張りました。。
< 朝寝坊～ 　｜　○○教室 >
午前中からダラダラせず・…
書類の整理頑張りました。
3時には出来上がり～ぃ

提出前に実家に行って母とおしゃべり…
久し振りに行ったので「焼き芋食べる？ビスコならあるよ…」と
お腹いっぱいだったのでお茶だけだしてもらった。
何かしたいんだろうねぇ～
「何も無くて・…」と気にしていた。
無理して焼き芋食べれば良かったかなぁ～？？？

今日は酢豚を作ろうと張り切っていたのに…
時間が無くなって…
豚ブロックを薄切りにして塩コショウで焼いただけ。
娘はこれが好きなので正解でした。

【記録グラフ】
食事の記録
669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
豆乳（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
神戸屋 フランスパン（0.2人前） 113 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
五穀米ご飯（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
ポークソテー（1人前） --- kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
ヒエの玉ねぎのスープ（1人前） --- kcal
  669 kcal
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