朝寝坊～【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月19日（火）

朝寝坊～
< 1日眠かったｚｚｚ... 　｜　頑張りました。。 >
娘のドアの開け閉めで(@_@。
目が覚めたら8時45分！アチャー
9時からだったのに・…
娘が弁当はいらないよ。と云ったが
昨夜主人の弁当と一緒に作っておいたのがあったので
良いよ、作れるから…どうせ間に合わないし(^_^;)
と云ってすぐ職場に電話。。。済みません30分遅れます。。。
温めて詰めて、オレンジを切って詰めて…
その間パンにハムカツ（弁当と一緒に揚げていた）をパンにはさんで
パクパク食べながら、コーヒーを沸かして…
身支度して出掛けるまで40分、30分遅れでセーフ？？？

遅れて行った分審査も遅れ…11時に終わった。
お昼休みに我が家でお弁当を食べる友人が来るまでに慌てて帰って掃除機を掛けた。
断ろうかと思ったが、断ると片付けもしないので…
私の分のお弁当も買ってきてとメールでお願いをした。
30分でやれば出来る！！のに何でいつもやらないのと思った(^_^;)

2時から絵○紙教室
ワイワイ云いながら時々集中して…
おたふくと鬼、カランコエを描いた。
おやつは番茶羊羹、シュークリーム、いりこせんべい、チョコクッキー

今日は充実した1日だった。。。
リビングも片付いたし～気持ち良い～～～♪
明日は1日書類の整理して又提出だ！

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2364点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サークルＫ チキン南蛮弁当（1人前） 699 kcal
COOP もずくスープ（1人前） 9 kcal
いりこせんべい（1人前） --- kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 128 kcal
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マカロニグラタン（0.5人前） 211 kcal
かぼちゃのそぼろ煮（1人前） 234 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
五穀米（1人前） --- kcal
  2148 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/02/19 21:38 
私も今朝は６時半(^◇^;)あせりまくりでゴミ捨て
洗濯干して掃除～
朝シャン、朝飯８時に家出ました～

やれば出来る子です！

お互いに(笑)
 花より団子 2013/02/21 21:01 
こんばんわぁ～
6時半起きはかなりの早起きです（＾＾）
私は1年に1，2回早起きするかしら？？？

きこたんさんはかなりできる子です（＾＾）ｖ
マイペンライ！ 2013/02/20 05:23 
結果よければすべてよし
 花より団子 2013/02/21 21:02 
こんばんわぁ～
　
私はいつも結果オーライです(^^ゞ
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