no title【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

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【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
58.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
シュークリーム（1.5人前） 221 kcal
トップバリュ グラノーラ（1人前） 217 kcal
ヨーグルト（0.6人前） 37.2 kcal
14時
吉野家 ごぽうサラダ（1.4人前） 109 kcal
21時
ご飯　小（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 72.5 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
にんじんのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 105 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
  1382 kcal
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