2013/02/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月22日（金）

2013/02/22
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7724歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 薄皮コーヒークリームパン（1人前） 96 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
15時
クノール カップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前） 78 kcal
16時
株式会社　ロッテ キシリトール（3人前） 8.4 kcal
20時
松屋 牛めしお新香セット大盛り（1人前） 1087 kcal
  2172 kcal
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