1367日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月24日（日）

1367日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ハムチーズサンド（1.2人前） 529 kcal
17時
最中（2人前） 228 kcal
竹新製菓 ざらめ小判（0.2人前） 208 kcal
21時
からあげ（1人前） 304 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しゅうまい（2人前） 417 kcal
  2670 kcal
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