1366日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月23日（土）

1366日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
シーザーサラダ（1.5人前） 243 kcal
ミネストローネ（1.2人前） 227 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
19時
寄せ鍋（1.2人前） 371 kcal
すし（1人前） 621 kcal
22時
ミスタードーナツ ハニーチュロ（2人前） 458 kcal
  2380 kcal
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