1365日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月22日（金）

1365日目
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【今日やった運動】
GYM 14:00-16:00
【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
16時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
タマゴサンド（0.7人前） 265 kcal
22時
てんぷらそば（1.2人前） 557 kcal
たこ酢（5人前） 184 kcal
23時
竹新製菓 ざらめ小判（0.3人前） 312 kcal
  2252 kcal
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