2/27【biioさんの健康管理カラダカラノート】

*biio*さん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
食パン（2人前）	343	kcal
目玉焼き（1人前）	64.9	kcal
からあげ（0.5人前）	152	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
10時
バルクスポーツバルクスポーツプロテイン（モモアイス）（0.3人前）	30	kcal
森永バナナミルク（0.1人前）	20	kcal
12時
ごはん（1.6人前）	376	kcal
からあげ（0.5人前）	152	kcal
フライドポテト（0.3人前）	49.8	kcal
13時
飴（1人前）	11.7	kcal
ロッテキュビオ　ブラッドオレンジ　グミ（0.3人前）	44.7	kcal
16時
味覚糖ぷっちょ（0.1人前）	19.4	kcal
ロッテガーナ　BLACK（1.5人前）	52.1	kcal
18時
doll バナナ（1人前）	86	kcal
セービンググラノーラ（1人前）	44.3	kcal
明治乳業ブルガリアヨーグルト（0.1人前）	31	kcal
ピーナッツ（0.3人前）	17.8	kcal
19時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ひじきと豆腐の煮物（2.5人前）	182	kcal
すきやき（0.2人前）	122	kcal
22時
永谷園みそしる（1人前）	30	kcal
バルクスポーツバルクスポーツプロテイン（モモアイス）（0.7人前）	70	kcal
日本コカ・コーラアクエリアス（0.3人前）	28.5	kcal
ひじきと豆腐の煮物（0.7人前）	50.9	kcal
ピーナッツ（1人前）	59.2	kcal
	2195	kcal
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