2/26【biioさんの健康管理カラダカラノート】

*biio*さん

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【記録グラフ】

ウォーキング
45分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
食パン（1.8人前）	309	kcal
目玉焼き（2人前）	130	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	85.2	kcal
pasco チーズ蒸しパン（1人前）	119	kcal
ロッテガーナ　BLACK（2人前）	69.4	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
バルクスポーツバルクスポーツプロテイン（モモアイス）（0.5人前）	50	kcal
森永バナナミルク（0.1人前）	20	kcal
12時
オムライス（0.7人前）	403	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	85.2	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
ピーマン（1人前）	7.7	kcal
16時
ヨックモッククッキー（0.5人前）	27.7	kcal
東洋ナッツ食品株式会社アーモンド（1人前）	32.3	kcal
20時
ピーナッツ（1人前）	59.2	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
麻婆豆腐（1人前）	299	kcal
油揚げ（0.5人前）	57.9	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	107	kcal
永谷園みそしる（1人前）	30	kcal
オートミール（0.7人前）	213	kcal
21時
アサヒクリアアサヒ（0.1人前）	15.8	kcal
	2307	kcal
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