no title【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

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< ノルマ達成ヽ(^o... 　｜　風が強くて寒かった >
3月！早いなぁ～
今日は10時前から12時半と3時半から4時半仕事

新しい所に行ったりで話疲れた(^^ゞ
有機栽培の人参1本、お土産で貰ったからと文旦3個頂いた。
嬉しい事もある仕事。。。
留守だからとわざわざ電話下さる方もいて有り難い。
頑張ろう～（*^_^*）
雨が降ったり止んだりだったが目は相変わらず痒い
充血しているので花粉症？ですかと聞かれる・…
済みません_(._.)_マスクで・…と私。

書類の整理は明日にしましょう。

【記録グラフ】
食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マカロン（1人前） --- kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
砂ずり（1人前） --- kcal
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と豚の煮物（1人前） --- kcal
ささ身（2人前） 147 kcal
  1821 kcal
食事レポートを見る
コメント
ごんじゃ 2013/03/01 23:42 
こんばんわぁ～
花粉症大丈夫ですか
毎年辛い症状ですね。
まさか中国からの影響はないですよね
明日は又寒くなりそうです
どうか気を付けてくださいね。
 花より団子 2013/03/03 00:40 
こんばんわぁ～
薬は飲んでないので飲んだ方が楽になりそうですが
市販のは効かないような気がするし、
病院に行くと待ち時間が長くて・…？
何日か前、中国の公害！我が町でも基準値を超えていました…(^_^;)
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