３月5日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

３月5日
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【今日の調子】 鬱で、体がだるいくて、ゆ鬱で、頭痛と気持ちが
　　　　　　　沈む状態でした。

【今日のできごと】鬱状態

【不安に感じたこと】何時もの不安

【気をつけたこと】何時もの寒さ対策。冷え性なのでね。

【今日の感想】 特に無いです。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
1点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
162mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
鶏肉のトマト焼き（1人前） 356 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1376 kcal
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