３月４日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月04日（月）

３月４日
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【今日の調子】 少し鬱でした。

【今日のできごと】昼間は暖かく成りました。雪も、日陰以外は
　　　　　　　　殆ど解けました。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】まだまた、朝晩は、冷え込むので、
　　　　　　　　　寒さ対策ですね。

【今日の感想】雪が解けた事、雪が解けて外が歩き易く成った事ですねー。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
3点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
114mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
187mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
20時
ポークカレーライス（1人前） 813 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1826 kcal
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