おはようございます。いったん目が覚めちゃうと眠れませんよね。私はそういうときは起きちゃいます。それであとで寝るようにしています。ショートスリーパーなんです(笑）3時間も寝れば十分なんですよ。

私は睡眠障害で薬が無いと眠れません。。。
ので、大抵、午前中は(￣。￣)～゜゜ポー
と、しています。。。眠剤が今度は残るんです～
厄介な身体です(´о`)=3はぁ～

４時、どうしても、眠れないのでPCへ向かってしまいました。。。
・・・あ、わかるわかる！オイラも最近、眠れない時はPCだもんな～
ま、眠くなったら、また寝ますけど・・・

舅がいないので、またこたつに潜ってます～(*≧▼≦*)
そろそろ、早めの昼寝でもしようかな～

トイレで夜中に起きる事って私は切なくなります

寒い日だと特にですね(｡･･｡)(｡..｡)ｳﾝｳﾝ

わたしは腎臓が弱いので一晩に２、３回はトイレに起きます。
だからかな、眠りが浅いです。

私は、Drいわく、「頑固な不眠症」らしいので
睡眠薬も３種類、飲んでいます。。。
なので、ぐっすりです・・・

私が寝たころ起きていらしたんですね～。
このごろなんだか身の危険を感じるので眠れなくなってますです。

そうだ！昼間ガンガン動いたら眠くなって10時ごろお布団へ入れるかも？！
日々是好日

ごめんなさい、ガンガン昼寝しました～(*￣▽￣*)~ﾟ

私もトイレに行きたくなって目が覚めてしまいます。
そして無理やり目覚ましが鳴る時間まで寝てます。
たぶん目は閉じていても脳は起きてると思う。

何時もは朝までぐっすりなのですが、たまに、こんな日があります。。。

私はも、４１歳頃から不眠症なので薬無いと眠れません。
薬飲まないと４８時間位起きています。
薬無しで寝ると中々寝付けなくて２時間ほどで目が覚めて
しまいます、そして１日中眠いのと疲労感状態です。
なので、何時も飲んでいます。

私も薬が無いと眠れません。。。
厄介な病気です(´о`)=3はぁ～

みんなそれぞれ大なり、小なり悩み、苦しみを持っているんですね。
でも自分のそんな境遇を不幸などとは思わずに、個性と人生の良い経験が出来たと捉えるようにしています。
　大丈夫　みんなが心によりそってくれていますから。　おらなんかはここ1，2年は睡眠が浅くて熟睡したという記憶はずいぶん前のような。　仕方ないから夜には耳元でＰＯＤ　ＣＡＳＴの番組を一晩中聞きながら寝ています。　睡眠学習のような感じかな！　
　

＞そんな境遇を不幸などとは思わずに、個性と人生の良い経験が出来たと捉えるようにしています。
・・・そうですね。。。
　　　何事も前向きにとらえた方が、人生楽しそうですね(o^▽^o)/