no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本マクドナルド マックフルーリー チョコレートケーキ（1人前） 397 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
12時
エビフライ（1人前） 145 kcal
ご飯（0.5人前） 84 kcal
鶏肉のトマト焼き（1人前） 356 kcal
グリーンサラダ（1人前） 83.5 kcal
豆腐の味噌汁（0.3人前） 51 kcal
19時
白菜と豚肉のしょうが煮（0.3人前） 147 kcal
てんぷら（0.3人前） 38.2 kcal
味噌汁（0.3人前） 44.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
チョコレート（1人前） 167 kcal
  1961 kcal
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