no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月16日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯200（1人前） 336 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
肉じゃが（0.5人前） 68 kcal
大根の煮物（1人前） 156 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
8時
ブルボン 　アルフォート（2人前） 110 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 420 kcal
はんぺん（0.4人前） 129 kcal
味噌汁（1人前） 22.5 kcal
マーボ春雨（0.1人前） 68.6 kcal
王将 餃子（1人前） 35.5 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
19時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 583 kcal
ワカメスープ（1人前） 28.7 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2308 kcal
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