no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ワカメスープ（1人前） 28.7 kcal
ニッスイ しゅうまい（4人前） 188 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
7時
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
10時
飴（3人前） 35.1 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 390 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
焼き鳥丼（1人前） 610 kcal
ワカメスープ（1人前） 28.7 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（2人前） 124 kcal
ローストポーク（0.1人前） 344 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3008 kcal
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