no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月20日（水）

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杉花粉のようだ
体重が減少している。（約70キロと昨年6月の人間ドックから10キロ近く落ちている
どこか悪いのか

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
グレープフルーツ（2人前） 213 kcal
12時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
マーボどん（0.5人前） 279 kcal
19時
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ベーコン（6人前） 486 kcal
卵（2人前） 130 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンイレブン おしんこ（かぶ･きゅうり）（0.3人前） 7.5 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
おはぎ（1.6人前） 278 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
  2966 kcal
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