no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トップバリュー めかぶ（1人前） 6 kcal
長いも（0.2人前） 23.4 kcal
ご飯 小（1.2人前） 181 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.4人前） 88.9 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
魚肉ハム（1人前） 23.7 kcal
コープ 味噌汁　豆腐（1人前） 41 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
18時
ご飯 小（1.3人前） 197 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
焼き餃子（0.6人前） 229 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（1人前） 176 kcal
焼酎（1.2人前） 445 kcal
  1863 kcal
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