no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月22日（金）

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昨日の天ぷらはうまくて安かった
久々の祭り湯

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
4129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（0.4人前） 92 kcal
12時
ガスト チーズハンバーグ（1人前） 509 kcal
エビフライ （2人前） 124 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
刺身（0.5人前） 78 kcal
16時
ヤクルト グレープフルーツジュース　100（1人前） 74 kcal
18時
鴨南蛮（冷やし）（1.5人前） 826 kcal
21時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
豚汁（2人前） 506 kcal
冷奴（0.6人前） 49.7 kcal
エイひれ（0.8人前） 153 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
クリームコロッケ（2人前） 406 kcal
  4129 kcal
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