no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

no title
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practiced swinging a bamboo sword stepping on a floor;
　quickly, Men-uchi (head strike)　20.
　Winding up, Men-uchi (head strike)　20.
　wrist strike;　20
　Kote-men-uchi (wrist-head strike)　20.
　Tsuki-men-uchi (pass-head strike); 20
　Tsuki-Kote-uchi (pass-wrist strike); 20
　Men kaeshi Dou-uchi; 20
　Men kaeshi the left side of Men-uchi; 20
Winding up, Men-uchi (head strike) repeatedly on the left and right side of Men moving forward and backward; (forward 10 plus backward 10) × 6 set

【記録グラフ】
剣道
0.7時間
剣道（時間） のグラフ
 		素振り(竹刀 or 木刀)
280回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
仮眠時間
60分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
41分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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